H O M E

Wij bieden een dagprogramma voor mensen met communicatieve beperkingen (bijv. na niet aangeboren hersenletsel). In de vorm van activerende en ondersteunende begeleiding in communicatiegroepen.

 
 

Home

 

Dagprogramma

 

Contact

 

Cursussen & workshops




 

 

Cursussen en workshops

ZoGezegd biedt in de avonden en in de weekenden cursussen en workshops.

Deze cursussen en workshops staan los van het dagprogramma en zijn voor iedereen.

Inschrijven voor cursussen en workshops kan telefonisch of via email zogezegd@xs4all.nl o.v.v. naam, adres, tel.nr. en naam cursus.

Een cursus of workshop gaat alleen van start bij voldoende inschrijvingen.

Ons aanbod:

  • ZoGezegd over de kook: kookworkshops
  • Zogezegd creatief: schilderen, sieraden maken, bloemschikken
  • ZoGezegd de kunst van het leven: kunst, cultuur, filosofie, levenslesbijeenkomsten, opvoedcursus ‘Opvoeden kun je leren’
  • ZoGezegd wellness: Yoga, Pilates, positief denken, ontspannen op het geluid van Tibetaanse klankschalen, meditatie- en ontspanningsoefeningen

Voor bedrijven:

ZoGezegd kan een workshop of cursus op maat bieden voor uw bedrijf.

U kunt diverse combinaties maken uit het bovenstaande aanbod.

Tevens ontwikkelen wij workshops op maat voor het bedrijfsleven.

Een voorbeeld hiervan is onze workshop:

ZoGezegd communicatie in de winkel

  • teamcommunicatie
    • profiel van de trainer
    • kwaliteitenspel
    • theorie communicatie: ‘het belang van feedback’
  • overtuigingskracht in de verkoop
    • rollenspelen en onderhandelen
    • theorie: ‘ken je klant; een multiculturele samenleving’ en ‘waarom kopen wij?’
    • productkennistest  
  • zelfwerkzaamheidsmodule
    • eigenschappen en leerdoelen kwaliteitenspel
    • van vage leerbehoefte naar concrete verandering
  • persoonlijk ontwikkelings plan (P.O.P.)
    • persoonlijke leerdoelen, voor na de workshop, te gebruiken bij een functioneringsgesprek

 Een voorbeeld van een langdurige cursus uit ons aanbod

PILATES

PILATES, genoemd naar de bedenker Joseph Pilates, is een sport met geschiedenis. Bedacht voor oorlogsveteranen en bedoeld om al je spieren te verstevigen. Je bouwt hiermee kracht, soepelheid, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen op.
Pilates is een goed uitgebalanceerde methode en voor iedereen geschikt; ook voor mensen die lange tijd niets aan lichaamsbeweging hebben gedaan, met Pilates kun je je conditie geleidelijk weer opbouwen.

POWERHOUSE

Er wordt vanuit gegaan dat de buik-, onderrug- , bil- en dijbeenspieren (het powerhouse) centrum van de kracht zijn, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen. 

BODY & MIND

Daarnaast wordt er tijdens het beoefenen gebruik gemaakt van de elementen: concentratie, ademhaling, centrering, controle, precisie en vloeiende beweging. Door de mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort bewustzijn.

10 redenen om PILATES onderdeel van uw leven te maken

én voor ons te kiezen

·       Verbetering van uw lichaamshouding en lichaamsvorm

·       Verbetering van balans, coördinatie en bloedsomloop

·       Toename van kracht, evenwicht en bewegingsvrijheid

·       Verbetering van spieraanhechting rond de gewrichten

·       Verbetering van prestaties en voorkoming van blessures in andere sporten

·       Aanvulling op revalidatie, fysiotherapie, Mensendieck of Ceasartherapie

·       Veilige manier van bewegen en dus voor iedereen geschikt

·       Onze docent Marijke van Dijk is opgeleid bij Fysiophysics (oprichter Karl Noten; bekend van Nederland in Beweging en tevens fysiotherapeut)

·       Onze unieke locatie Hoflaan 13 in Rotterdam-Kralingen

  • 15 lessen voor € 120,-

ZoGezegd PILATES start woensdag 8 november  in blokken van 15 lessen: 

i.v.m. schoolvakanties geen les op 27 december, 3 januari en 21 februari 2007

Pilates les 1 19.30 - 20.30 uur

Pilates les 2 20.30 – 21.30 uur

Inschrijven voor de Pilates lessen kan telefonisch 06 50 80 1100 of via e-mail zogezegd@xs4all.nl o.v.v. naam, adres, tel.nr. en voorkeur voor les 1 of 2.