H O M E |
|
||||||||||||||
Cursussen en workshops ZoGezegd biedt in de avonden en in de
weekenden cursussen en workshops. Deze cursussen en workshops staan los
van het dagprogramma en zijn voor iedereen. Inschrijven voor cursussen en workshops kan telefonisch of via
email zogezegd@xs4all.nl o.v.v. naam,
adres, tel.nr. en naam cursus. Een cursus of workshop gaat alleen van start bij voldoende
inschrijvingen. Ons
aanbod:
Voor
bedrijven: ZoGezegd kan een workshop of cursus op maat bieden voor uw bedrijf. U kunt diverse combinaties maken uit het bovenstaande aanbod. Tevens ontwikkelen wij workshops op maat voor het bedrijfsleven. Een voorbeeld hiervan is onze workshop: ZoGezegd
communicatie in de winkel
Een
voorbeeld van een langdurige cursus uit ons aanbod
PILATES
PILATES, genoemd naar de bedenker Joseph Pilates, is een
sport met geschiedenis. Bedacht voor oorlogsveteranen en bedoeld om al je
spieren te verstevigen. Je bouwt hiermee kracht, soepelheid, balans, coördinatie
en uithoudingsvermogen op. POWERHOUSE Er
wordt vanuit gegaan dat de buik-, onderrug- , bil- en dijbeenspieren (het
powerhouse) centrum van de kracht zijn, waardoor de rest van het lichaam
vrij kan bewegen. BODY
& MIND Daarnaast
wordt er tijdens het beoefenen gebruik gemaakt van de elementen:
concentratie, ademhaling, centrering, controle, precisie en vloeiende
beweging. Door de mentale betrokkenheid ervaar je een nieuw soort
bewustzijn. 10
redenen om PILATES onderdeel van uw leven te maken én
voor ons te kiezen · Verbetering
van uw lichaamshouding en lichaamsvorm ·
Verbetering
van balans, coördinatie en bloedsomloop ·
Toename
van kracht, evenwicht en bewegingsvrijheid ·
Verbetering
van spieraanhechting rond de gewrichten ·
Verbetering
van prestaties en voorkoming van blessures in andere sporten ·
Aanvulling
op revalidatie, fysiotherapie, Mensendieck of Ceasartherapie · Veilige
manier van bewegen en dus voor iedereen geschikt · Onze
docent Marijke van Dijk is opgeleid bij Fysiophysics (oprichter Karl Noten;
bekend van Nederland in Beweging en tevens fysiotherapeut) · Onze
unieke locatie Hoflaan
13 in Rotterdam-Kralingen
ZoGezegd
PILATES start woensdag
8 november in
blokken van 15 lessen: i.v.m.
schoolvakanties geen les op 27 december, 3 januari en 21 februari 2007 Pilates
les 1 19.30 - 20.30 uur Pilates
les 2 20.30 – 21.30 uur
|